Lausanner from Tokyo

スイス、ローザンヌでの家族生活、子育て、夫のEPFL留学、障がいのある人のことなど、リアルな情報を発信します

生活

不安な日々が続いています。。。

なかなかブログに気持ちが至らず、久しぶりにパソコンと向き合っています 大変ご無沙汰してしまいましたが、皆さまお元気ですか? 私はと言うと、9月下旬から10月初旬は、以前の記事でもお伝えしたTOMATIS(トマティス)という聴覚トレーニングに、息子を連…

娘、2020年度の習い事のこと

lausannersfromtokyo.hatenablog.com 2019年度はフィールドホッケーと体操教室に通っていた娘ですが、ロックダウン生活でしばらく間が空いてしまったこともあって、年度替わりのタイミングでどちらも「もう行きたくない」となりました それを聞いた私は、「…

Rebalanced Child Program、「刺激、やる気、習慣」

lausannersfromtokyo.hatenablog.com 太陽の下で運動するようになってから、夜の眠りも改善されてきました 私の眠りは、寝つきはいいけれども夜中に何度か起きる、という問題を抱えていましたが、このところ途中で目覚めることなく朝まで通しで眠れる日もあ…

Rebalanced Child Program、「感情と人間関係」

lausannersfromtokyo.hatenablog.com あれから、午前中のエクササイズが板に付いてきました 運動後は身体のみならず頭もスッキリして、その後の家事、フランス語学習、ブログ執筆などの作業効率もアップした気がします 10分エクササイズを始めた頃よりも、運…

Rebalanced Child Program、「睡眠と回復」

lausannersfromtokyo.hatenablog.com あれから、アルコールとコーヒーを飲む頻度と量に気を付けています 夏の間は、お風呂上がりのビール、バーベキューしながらのビールが、至福のひとときであり楽しみでもありましたが、もう秋の陽気のこの頃は、それほど…

Rebalanced Child Program、「毒とデトックス」

lausannersfromtokyo.hatenablog.com 前回の記事をまとめてから、食前の深呼吸と噛む回数を意識的に増やしています 今後、家族全員で取り組めるようにしていきたいです 特に息子の場合、ほとんど噛まずに丸飲み状態なので、良い意識づけを考えたいと思います…

Rebalanced Child Program、「食」

lausannersfromtokyo.hatenablog.com 前回の記事をアップしてから、毎日10分間エクササイズに取り組んでいます 程よく汗をかいて、気持ちもリフレッシュ 太ももや二の腕の筋肉痛も何だか心地よいです 運動することで、しっかりポジティブ感を得られています …

Rebalanced Child Program、「人生の輪」

lausannersfromtokyo.hatenablog.com まず最初のテーマは、人生の輪です 紙に大きな円を書いて、ピザを切る時のように8分割にし、さらにそれぞれのピースに0~10まで目盛を付けました 人生の軸となる、以下の8項目 1. 家族、友人 2. 大切な人(パートナーと…

親の会、Rebalanced Child Programのこと

lausannersfromtokyo.hatenablog.com この6月から始まった親の会のプログラム、その名も"Rebalanced(※) Child Program"に参加していた私ですが、今週8月25日火曜日をもって、すべてのセッションが終了しました ※ Rebalanced = 正しいバランスに戻す、再調整…

もうすぐ夏休みが終わります

7週間あった夏休みがまもなく終わります 来週8月24日から、いよいよ新年度スタートです 今年の夏は、8週間にも及んだLe confinement(ロックダウン生活)後からのまた7週間の夏季休暇 去年の夏のように、どこか海外に行こうか!という気持ちでも雰囲気でもな…

ヨーロピアンの働き方のこと

海外に来て、未だによくやってしまう癖があります それは、スイスと日本を比べることです 「郷に入れば郷に従え」 今はスイスにいるのだから、ここのやり方に従う、慣れることは当然ですが、ついつい比較してしまう思考、、、それが時に自分の首を絞めている…

この家族なくしてスイス生活は語れない

本ブログで過去に触れたことがある家族がいます この家族なくして、私のスイス生活は語れません 日本を発つ前に、息子の保育園時代のママ友から紹介してもらった家族 まだ会ったこともないのに、スイスの予防接種表の写真を送ってくれたり、息子をスイスに連…

最近よく聞かれる質問のこと

とてもありがたいことに、最近スイスのみならず、日本の友人達からよく聞かれる質問があります 「いつまでスイスにいるの?」 または 「いつ日本に帰ってくるの?」 Careの心、とても幸せな気分になります♡ でも答えは、、、相変わらず 「まだ分からない」 …

スイス、コロナウィルス措置のこと〜その3〜

lausannersfromtokyo.hatenablog.com 昨日2020年3月20日(金)、スイス政府は行動制限に関する追加措置を講じました すでに3月17日時点において、強い制限をかけたことは前回の記事のとおりです 数日前にフランスで14日間の外出禁止令が発表されたこともあり…

アパートの隣人のこと~隣に住む親子~

lausannersfromtokyo.hatenablog.com 前回の記事で、わが家のアパートでは、特段の予告なく停電したり断水したりした事がある点を不満として挙げました 昼間は太陽の光が十分入るため、困るのは夜だけです 私は普段子供たちと一緒に休む生活を送っていて、停…

わが家のアパート機能のこと

lausannersfromtokyo.hatenablog.com わが家が住むアパートの話は、ブログの中でも少しずつお伝えしていますが、今日は家の中の機能について触れたいと思います まず、セントラルヒーティングシステムが導入されています セントラルヒーティング - Wikipedia…

ソーシャルワーカーとの出会いのこと〜その5〜

lausannersfromtokyo.hatenablog.com 不満と怒りが収まらないところ、さらに話し続けるソーシャルワーカー 男性:利用希望施設はPivert(ピヴェー)と書かれていますが、それでよろしいですか?Pivertはローザンヌ中心部にあることもあって、利用者が多く、…

ソーシャルワーカーとの出会いのこと〜その4〜

lausannersfromtokyo.hatenablog.com 家庭訪問日の調整に関して連絡が来ないことについては、その場で電話をかけてくれましたが、やはり留守番電話 後日担当者への直通電話に限らず、場合によっては代表電話にも連絡して状況を確認してくれることになりまし…

ソーシャルワーカーとの出会いのこと〜その3〜

lausannersfromtokyo.hatenablog.com 私が安堵した理由は、息子との関わりを「労働」や「仕事」と位置づけたくなかったからです あくまでも「育児」だと思って彼に接したいと 息子に知的遅れがあって、彼が自閉症だと分かってからも、ずっとそう思ってきまし…

ソーシャルワーカーとの出会いのこと~その2~

lausannersfromtokyo.hatenablog.com 面談当日、現われたソーシャルワーカーは、背が高くて髭が生えた40代半ばと思われる男性でした 第一印象として、経験豊かで優しそうな雰囲気を感じました pro infirmisの役割について説明を受けた後、彼は私が抱えていた…

ソーシャルワーカーとの出会いのこと

lausannersfromtokyo.hatenablog.com 先日の記事で、新学校との面談の中で、家庭としてソーシャルワーカーを持った方がいいとの提案を受けたという話に触れました ソーシャルワーカーは、障がい者(児)がいる事で各家庭が抱える困難を軽減するために、諸手…

わたしも感じる何か足りない、この生活のこと

lausannersfromtokyo.hatenablog.com 台湾人ママが口にした言葉 "Something is missing in this life here." 「ここでの生活は何か足りない」 彼女の気持ちに100%共感する自分がいました おそらく、今の生活には夢中になれる事がない それが、足りないと感じ…

日本食がどこまで実現可能か?ということ

lausannersfromtokyo.hatenablog.com スイス生活を始めてから、日本的な食材がどの程度手に入るのかという質問を家族や友人から受けたことがあります なので、この機会に整理してみました(笑) 【現地スーパーで購入可能且つ実際に購入するもの】 大根、白…

スイスで実践するプチ節約術のこと

lausannersfromtokyo.hatenablog.com よく知られたことですが、スイスは物価が非常に高い国です そのため、外出時には水筒やおやつを持ち歩くようにしているとお伝えしたところですが、ここで心がけている節約術についてもう少し触れたいと思います ローザン…

食洗機の故障のこと~その5~

lausannersfromtokyo.hatenablog.com 昼間の来客は約束がない限り皆無なので、修理スタッフが来たということはすぐに分かりました 来る15分前に連絡くれるって言ってたよね? しかも同じこと2回言ってたよね? なんで連絡しないで直接来たのかな? と思いま…

食洗機の故障のこと~その4~

lausannersfromtokyo.hatenablog.com 女性:ここの部署はガイダンスで4を押して1を押したらつながるところです。電話を切りますので、もう一度同じ電話番号にかけ直して今度は1を押して再度1を押してください。そうすれば、修理担当の部署につながりますので…

食洗機の故障のこと~その3~

lausannersfromtokyo.hatenablog.com その翌日に私はまたSanitas Troeschに電話をかけました すると、前日に電話で話した女性が出て彼女も私のことを覚えていてくれました 私 :昨日の男性との話ではElectroluxに修理スタッフを手配するので、昨日中に連絡が…

食洗機の故障のこと~その2~

lausannersfromtokyo.hatenablog.com 続いて、私はBâloiseに教わったSanitas Troesch(サニタス・トロエシュ)に電話をかけました 事情を説明すると、女性が水道の元栓があると思われる場所を指示してくれましたが、若干パニック状態に陥っているなか電話を…

食洗機の故障のこと

lausannersfromtokyo.hatenablog.com 現在暮らしているアパートは、新築で2018年12月1日から夫が一足先に入居して住み始めました それから約3ヶ月が経ったある日、食洗機が壊れました その数日前から今まで聞いたことのない変な音がするとは思っていましたが…

照明の取付けのこと~その4~

lausannersfromtokyo.hatenablog.com lausannersfromtokyo.hatenablog.com lausannersfromtokyo.hatenablog.com 以前の記事で、苦労に苦労を重ねて不良照明を新しいものに交換したことをお伝えしましたが、その取付けをどうするか、電気技師にもう一度来ても…